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Reconquiste o equilíbrio com a comida e viva o emagrecimento de forma leve e sem culpa.

Taíse Xavier – Psicóloga do comportamento alimentar e emagrecimento
CRP:04/53446

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Reconquiste equilíbrio, leveza e bem-estar emocional

Oi, eu sou Taíse Xavier, psicóloga especializada em comportamento alimentar, ansiedade e no emagrecimento.
Minha missão é ajudar mulheres que se sentem presas no ciclo de dietas, culpa e ansiedade a reconquistarem uma relação leve com a comida e com o próprio corpo.
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Ao longo da minha experiência clínica, percebi que a maior dificuldade não é apenas emagrecer, mas lidar com a ansiedade, com a autocrítica e com os gatilhos que levam à compulsão. É por isso que, no meu trabalho, utilizo ferramentas da Psicologia na abordagem da terapia cognitiva comportamental, para transformar hábitos, fortalecer a autoestima e trazer resultados duradouros.

Acredito que comer não deve ser fonte de sofrimento, mas sim de prazer e equilíbrio. Meu propósito é te ajudar a reconquistar leveza, saúde e confiança, sem dietas restritivas, sem culpa e sem pressa, apenas com o cuidado que você merece.

Na terapia, você vai trabalhar 4 pilares essenciais, juntos, eles te ajudam a reconquistar equilíbrio, leveza e resultados duradouros.

Autoconhecimento

Regulação Emocional

Mudança de Hábitos

Autoestima e Autoconfiança

Se você sente que já tentou de tudo e não conseguiu, quero te mostrar que existe um outro caminho e você não precisa trilhar ele sozinha.

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Como posso te ajudar na sua jornada

A terapia é um espaço seguro e acolhedor para você reconquistar equilíbrio, leveza e autoconfiança, cuidando da sua saúde emocional e da sua relação com a comida.

Como funciona a terapia

Cada sessão de terapia tem duração de 50 minutos de forma individual com foco na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e acontece no formato online para que você possa cuidar de si no conforto da sua casa, sem perder tempo com deslocamentos e com toda a praticidade que a rotina pede.

Nos encontros, vamos trabalhar juntos para:
‍• Identificar os gatilhos que levam à ansiedade, compulsão ou dificuldade em manter hábitos saudáveis.
• Compreender a relação com a comida, entendendo como emoções e pensamentos influenciam suas escolhas alimentares.
• Modificar padrões de comportamento, substituindo ciclos de culpa e restrição por atitudes mais equilibradas e sustentáveis.
• Fortalecer sua autoestima, para que você se sinta mais segura com o corpo e com você mesma.
• Reduzir a ansiedade e encontrar estratégias de enfrentamento que não envolvam comida.
• Construir novos hábitos, que tragam leveza, liberdade e prazer ao comer, sem dietas restritivas.‍

O objetivo é que o emagrecimento seja natural, sustentável e sem sofrimento. Ao longo do processo, você vai perceber mudanças reais: menos autocrítica, mais leveza, mais autocuidado e mais confiança para viver a vida que deseja.

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diferenciais

Por que escolher Taíse?

Escolher uma psicóloga é uma decisão importante, e meu compromisso é oferecer um atendimento humano, acolhedor e baseado em ciência.
Tenho mais de 7 anos de experiência ajudando mulheres a conquistarem uma vida mais leve, equilibrada e com autoestima fortalecida.

Sou especialista em emagrecimento saudável, transtornos alimentares, autoestima, ansiedade e construção de hábitos sustentáveis, sempre utilizando a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) abordagem comprovada cientificamente pela sua eficácia.

Aqui, você encontra um espaço seguro para ser ouvida sem julgamentos, respeitando seu ritmo e suas necessidades, enquanto trabalhamos juntas para que você viva a transformação que deseja.

O que posso te ajudar diretamente:

• Ansiedade e Estresse Emocional – estratégias práticas para lidar com crises, preocupações e sobrecarga.
• Transtornos Alimentares e Obesidade – cuidado especializado para quem sente dificuldade em manter uma relação saudável com a comida.
• Emagrecimento e Comportamento Alimentar – foco em transformar hábitos e conquistar resultados sustentáveis, sem dietas restritivas.
• Autoestima e Autoconfiança – resgate da segurança em si mesma e da liberdade de viver com mais leveza.

Especializações e Formação

Meu trabalho é baseado em uma escuta acolhedora e em métodos comprovados da Psicologia. Busquei especializações que me permitem oferecer um atendimento completo, humano e atualizado para cada paciente.

Outras demandas que também atendo no consultório:

·        Saúde Emocional
‍·        Ansiedade
·        Depressão
·        Estresse

·        Sobrecarga emocional
·        Desenvolvimento Pessoal
‍·        Autoestima
·        Insegurança
·        Autocrítica excessiva

·        Dificuldade em impor limites
·        Rotina e Hábitos
‍·        TDAH
·        Procrastinação
·        Organização da rotina

·        Equilíbrio entre vida pessoal e profissional
·        Relacionamentos
·        Conflitos familiares
·        Dificuldades amorosas
·        Comunicação assertiva

Minha formação acadêmica e especializações:

• Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
• Especialista em Transtornos Alimentares e Obesidade
• Formação em Alimentação Consciente (Mindful Eating)
• Pós-graduada em Psicopatologia
• Pós-graduada em Psicologia Baseada em Evidências (PBE)

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depoimentos

Veja o que os pacientes dizem

“Estou em terapia com a Dra. Taise há 2 meses e posso dizer que já estou conseguindo ver uma melhora em mim, nos meus comportamentos, meus hábitos alimentares, minha relação com a comida. Não é fácil, mas com a ajuda dela eu vou conseguir. Achei que nunca seria possível melhorar, pois a vida inteira eu luto com a balança. Hoje estou me sentindo bem melhor depois que comecei a fazer terapia. Sei que ainda tenho muito pela frente, mas com a ajuda dela vou conseguir.”

“Estou fazendo terapia com Taíse desde 2022. Comecei para conseguir ter pausas saudáveis, resolver problemas pessoais que me geravam ansiedade e lidar com meu volume de trabalho. Não conseguia “desligar” sem culpa. Estou muito feliz, sinto que evoluí muito. Consigo lidar melhor com as emoções. Ela me acompanhou durante toda a minha gravidez também. Foi um alívio mental tê-la como suporte neste período. Agora, nesta nova fase como mãe, me auxilia para não me sentir culpada. Um anjo em forma de psicóloga. Só gratidão.”

“Faço terapia há 1 ano e 6 meses. Quando começamos, estava tomada pela ansiedade e tristeza, por tantas mudanças na minha vida, e aos poucos fomos trabalhando todos esses sentimentos e mudando o rumo de conduzir as coisas na minha vida. Ah, como tudo mudou! Eu sou tão grata a você por isso, Taise! E hoje nossa terapia tem outros assuntos e segmentos. De uma coisa tenho certeza, foi a melhor coisa que fiz naquele momento em que te procurei, e uma das melhores coisas que faço por mim até hoje!”

“Fazer terapia está sendo um investimento de amor por mim mesma. Antes, eu tinha um pensamento de frescura quanto a isso. Hoje vejo o quanto eu amadureci e olho para dentro de mim. Me sinto mais segura em minhas decisões e emoções. Não me lembro há quanto tempo estou fazendo, rsrs... mas sei o quanto eu melhorei e sei que irei fazer grandes mudanças no futuro próximo.”

“Psi, quero te agradecer pois, foi pela nossa jornada terapêutica que eu consegui controlar mais minha aseidade, estou aprendendo a pensar em mim, fazer mais coisas que gosto, a expressar um pouco meus sentimentos.
As vezes é doloroso sair da zona de conforto, porém tem sido uma ótima experiência pra mim.
Obrigada.”

“Eu comecei a terapia mais por causa da ansiedade que me levava a comer descontroladamente e isso refletia na minha qualidade de vida.
Hoje eu sinto que melhorou muito tanto minha qualidade de vida, minha decisões, meu ver sobre as coisas. A terapia tem me ajudado e muito nessa nova fase que está acontecendo. Sou grata por poder fazer terapia.”

“As vezes nos falta força, ânimo ou alegria, pra iniciarmos um projeto!
Então vem a frustração e quando vê uma semana se passou, um mês se passou e vc continua no mesmo lugar.
Entender o que te paralisa é essencial, conhecer seu limite e seu tempo, reconhecer a maneira certa de começar, se nutrir de coragem, de alegria e de força de vontade, tudo isso é possível!
As vezes dá vontade de desistir e ela vem sempre bater à porta e te lembrar de que você não é capaz. Mas não é verdade, no último ano eu tenho um encontro marcado com um Anjo. A minha "Tia Taíse".
Graças a ela eu consegui dar o primeiro passo, sair da zona de conforto, buscar minha evolução.
Obrigada, por ser quem é e por ser a profissional que é!
Obrigada pelas risadas, pelas lágrimas, pelos puxões de orelha, pelos incentivos, dicas, conselhos e tarefas!
Sou muito grata! Receba todo meu carinho e gratidão!”

“Quero deixar registrado, o quanto a terapia com a Taíse me ajudou e ajuda. Venho a um tempo tratando várias questões e posso dizer que hoje consegui melhorar praticamente tudo que me incomodava, principalmente no meu trabalho. Hoje sou outra pessoa, realizada e feliz. E eu não teria conseguido sem a ajuda dela .
Obrigada por me ensinar a encontrar o caminho certo. Obrigada por tudo .”

“Fiz terapia durante um ano com a
Taíse. Durante um período de muitas mudanças e decisões difíceis.
Estava sobrecarregada, com pensamentos confusos e muito cansada física e mentalmente.
Busquei por ajuda porque meu corpo gritava socorro e eu já não sabia mais o que fazer para me sentir bem. Mês a mês a Taíse me ajudou a dar pequenos passos que dentro de um ano realizei um dos meus maiores sonhos de vida.
Comecei a compreender e a lidar melhor com meus sentimentos e a pensar melhor em cada ação.
Precisei dar uma pausa na terapia e agora voltei. E como tem sido leve e tem me feito tão bem!”

“Nossa o que dizer da terapia
Uma mudança de vida e de escolhas, me sinto muito mais realizada e feliz com minha vida!!
Agradeço por tanto suporte e ajuda nessa jornada, amo nossos encontros e por me fazer questionar minhas atitudes diárias
Só tenho gratidão por ter
encontrado vc psi”

“Quando eu comecei estava sentindo uma tristeza, um desânimo, sem vontade de viver, hoje eu percebo que sou capaz e que posso fazer da minha vida melhor. Aprendendo a me priorizar e ser mais acolhedora comigo.
Eu sou muito grata a você a cada sessão, eu fico mais tranquila e percebo que foi a melhor decisão que tomei em procurar ajuda é achar essa profissional maravilhosa”

“Você me ajudou muito e continua me ajudando nesse longo processo. Já melhorei bastante, mas sei que ainda tem muito pra melhorar. Estou mais segura em relação as minhas decisões e atitudes. Estou me conhecendo, isso é algo bem difícil, porque percebemos e começamos a enxergar nossas fragilidades, algo que sem ajuda psicológica nunca iria perceber. Sempre soube da importância do tratamento psicológico, mas mais importante é conseguir uma profissional que realmente conect com você, e te faça melhorar. Falo isso porque já passei por outras profissionais e não tive o resultado esperado como estou tendo com você. Quero te agradecer por tudo que tem feito por mim, porque com você estou conseguindo me tornar uma pessoa melhor.”

“aii como poderia descrever essa jornada... desafiadora, incrível, tem sido divisor de águas na minha vida emocional, acessar partes minhas que eu não conseguia enxergar é maravilhoso e doloroso ao mesmo tempo!!
mas estou muito feliz por te escolher, sabia que vc era a pessoa certa no momento que nos aproximamos, te segui primeiro no insta, comecei a ver seus stories e fui me conectando com cada coisa que dizia, e na real eu te escolhi por ver que vc pratica o que diz, sendo real e verdadeira... obrigado por estar aqui segurando minha mão, me fazendo as perguntas certas e gerando aquela indagação que me faz ir além”

“Bom dia!
Quando iniciei a terapia, estava me sentindo bem perdida em muitas áreas da minha vida.
Não estava conseguindo me organizar e nem ter clareza nos meus pensamentos.
Hoje já tenho objetivos claros, sonhos e muitos planos em andamento. Todo dia dando um passo seguro.
Isso graças a terapia, que está me ajudando de dentro pra fora. O caminho é longo e poder contar com a Taíse, tem me deixado cada dia um pouco mais segura e compreendendo melhor minhas angústias.”

Grupos para Troca e Aprendizado

COMUNIDADE: PRIMEIRO EU, DEPOIS O MEU NEGÓCIO

Seja muito bem-vinda à nossa comunidade! 🩷🌷

Aqui é um espaço para você que vive sobrecarregada, ansiosa, tentando dar conta de tudo, mas que, no fundo, sabe: não dá mais para se deixar por último.

Esse grupo nasceu do desejo de estarmos mais próximas, trocando, refletindo e crescendo juntas. Porque antes de qualquer coisa, você precisa cuidar de quem sustenta tudo: você mesma.

Aqui você vai encontrar:
• Áudios e reflexões curtas para escutar no meio da correria
• Insights e pequenas pílulas de leveza (sabe aquele “ufa, não tô sozinha”? Vai rolar muito aqui)
• Indicações de livros que abraçam
• Um encontro ao vivo por mês (sim, nosso momento!)
• Dicas práticas de rotina, organização e hábitos
• E claro, avisos importantes e conteúdos que chegam primeiro para quem tá aqui.

Essa comunidade foi criada exatamente para poder ajudar vocês, e com isso ficamos mais pertinho uma das outras.🩷✨

Faça parte você também!

Clube dos Hábitos Poderosos
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Esse é o nosso espaço seguro e cheio de energia para trocar, incentivar e celebrar cada passo rumo a uma vida mais leve e equilibrada.

Aqui falamos de hábitos que transformam: treinos, alimentação, emoções, hidratação, sono, pausas intencionais e tempo de qualidade.
• Troca real de experiências
• Desafios para manter a motivação
• Rede de apoio para não desistir.

Aqui, cada conquista conta e cada dificuldade vira aprendizado.
Seja bem-vinda ao time que não busca perfeição, mas consistência com leveza.

Faça parte você também!

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