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Artigos e Conteúdos
Taíse Xavier
Terapia Cognitivo-Comportamental: passo a passo para controlar compulsão alimentar
Explicação prática das etapas da terapia cognitivo-comportamental para reduzir episódios de compulsão alimentar, com técnicas aplicáveis no dia a dia.
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Como identificar fome física x fome emocional
Guia prático para reconhecer sinais corporais e emocionais que diferenciam fome física de episódios de comer por emoção, com estratégias baseadas em TCC.
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